Het burnout traject bestaat uit 3 fases.

Fase 1.

Zorgen voor rust en structuur. Dit beslaat 4 gebieden, voeding, slapen, inspannen en ontspannen. In deze fase komen alle 4 de onderwerpen uitgebreid aan bod en werken we aan een goede dagstructuur. Als dit voldoende lukt kan je door naar de 2e fase.

Fase 2.

Terugkijken naar wat je burnout heeft veroorzaakt, waar liggen je valkuilen en hoe kan je daar anders mee omgaan?

Fase 3.

Je leven weer leven zoals je gewend was maar nu met alle nieuwe inzichten en lessen. Klaar voor de 2.0 versie van jezelf.